Testosteron – bardzo ważny hormon w życiu mężczyzny.

Posted Leave a commentPosted in Sex Informacje

Testosteron – bardzo ważny hormon w życiu mężczyzny.

Testosteron to podstawowy męski hormon płciowy należący do grupy androgenów, który decyduje o podstawowych procesach zachodzących głównie w organizmie mężczyzny.
Przeprowadzone w USA badania nad zachowaniem młodych ludzi wykazały, iż mężczyźni w wyniku podwyższonego poziomu testosteronu łatwiej zapominają szczegóły minionych wydarzeń. W związku z tym kobieta np. z randki zapamięta najmniejszy szczegół, tj. porę dnia, ubiór ukochanego i co jedli. Natomiast mężczyźnie zapadnie w pamięć ewentualnie fakt, że partnerka go bardzo pociągała i interesowała. Powodem jest właśnie podwyższony w danej chwili poziom testosteronu.
Zazwyczaj poziom testosteronu zaczyna spadać po ukończeniu 30-ego roku życia, jednak radykalny spadek ma miejsce po 50-tych urodzinach. Pamiętajmy, że i młodsi mężczyźni narażeni są na ten problem. Wpływ na to ma wiele czynników, np. nieodpowiednia dieta, przedłużający się stresu, leki obniżające poziomu testosteronu.
Warto pamiętać, że stres jest naturalnym czynnikiem niszczącym testosteron. W chwili, gdy organizm poddany jest stresowi, uwalniany zostaje kortyzol. Kortyzol, to hormon wydzielany przez nadnercza, który zmniejsza wpływ testosteronu na organizm. Jeżeli chcesz poprawić działanie testosteronu musisz ograniczyć stres, a tym samym poziom kortyzolu.

Optymalny poziom testosteronu:
– dobry nastrój i wiara w siebie
– zaostrzone zmysły
– dużo energii i zwiększona masa mięśniowa
– zdrowe serce
– prawidłowa erekcja i popęd seksualny

Testosteron w organizmie mężczyzny:
1. Odpowiada za owłosienie, jednak w nadmiarze powoduje łysienie.
2. Nadmiar powoduje obniżenie odporności.
3. Odpowiada za rozmieszczenie tkanki tłuszczowej.
4. Wpływa na wzrost i siłę mięśni.
5. Sprzyja podejmowaniu wyzwań i ryzyka.
6. Zwiększa libido.
7. Nadmiar jest jednym z czynników zwiększającym ryzyko raka prostaty.
8. Odpowiada za gęstość kości i chroni przed osteoporozą.
9. Odpowiedzialny jest za rozwój cech płciowych u mężczyzn takich jak zewnętrzne narządy płciowe, rozwój gruczołu krokowego i pęcherzyków nasiennych.

Organizm potrzebuje określonych składników odżywczych, by wyprodukować odpowiednią ilość testosteronu. Testosteron działa współzależnie z innymi hormonami, aby utrzymać optymalny stan zdrowia.
Produkty spożywcze mające wpływ na testosteron:
Ostrygi – bogate w cynk i białko. Dzięki temu w naturalny sposób przyczyniają się do zwiększenia poziomu testosteronu, poprawy libido oraz zwiększenia liczby plemników.
Migdały – dostarczają zdrowych tłuszczy, które są niezbędne dla utrzymania gospodarki hormonalnej w normie.
Łosoś – ryba bogata w kwasy tłuszczowe omega, które są niezbędne, by organizm radził sobie prawidłowo np. ze stresem.
Nasiona dyni – duża zawartość cynku. Doskonałe źródło witamin i zdrowych tłuszczy.
Brukselka – regularne spożycie ma bardzo pozytywny wpływ na poziom testosteronu, obniżenie estrogenów, a także zwiększenie libido u mężczyzn.
Kokos – pomaga organizmowi w produkcji cholesterolu, niezbędnego dla optymalnego zdrowia, a także pomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową i utrzymać wagę. Jak wiadomo kontrola wagi, to kolejny naturalny sposób na poprawę produkcji testosteronu.
Oliwa z oliwek – codzienne spożywanie oliwy z oliwek przez trzy tygodnie powoduje wzrost poziomu testosteronu między 17 a 19%.
Granat – odkryto, że dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, witamin A, C, E oraz żelaza, jedna szklanka soku z granatów dziennie może zwiększyć poziom testosteronu nawet od 16 do 30%, a przez to poprawiać nastrój i libido.

Zaburzać produkcję testosteronu mogą:
– alkohol,
– nadmiar stresu,
– niedobór snu,
– soja i jej przetwory,
– nadmiar cukrów prostych. Badania wykazały, że po wypiciu słodkiego napoju, poziom testosteronu spadł o 25% powodując, że jego poziom u 80% mężczyzn był niewystarczający.
– nadmiar produktów wysokotłuszczowych.
Badanie poziomu testosteronu można sprawdzić za pomocą zwykłego badania krwi. Jest ono bezpłatne jeśli na badanie skieruje nas lekarz. Prawidłowy wynik badania poziomu naturalnego testosteronu to 8 – 12 nmol/l lub 2,3 – 3,4 ng/ml albo 230 – 345 ng/dl.

Zbyt wysoki poziom testosteronu w organizmie, to:
– agresywne zachowanie, zarówno agresja fizyczna, jak i słowna,
– wzmożony popęd płciowy,
– podwyższone ciśnienie tętnicze krwi,
– łysienie – zakola nad czołem,
– bujne owłosienie ciała,
– nieznaczny przyrost masy mięśniowej,
– uporczywy trądzik.
Zbyt niski poziom testosteronu w organizmie, to:
– spadek popędu płciowego, zaburzenia erekcji oraz ograniczenie porannych i nocnych wzwodów,
– powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych,
– przerzedzenie się owłosienia,
– zmniejszenie objętości jąder,
– zmniejszenie masy i siły mięśni oraz gęstości kości,
– pojawienie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha.
– ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.
Zespół niedoboru testosteronu – określenie, którego używają lekarze w sytuacji, gdy spadkowi stężenia testosteronu we krwi towarzyszą objawy kliniczne jego niedoboru. Najbardziej dotkliwymi objawami klinicznymi dla mężczyzny jest obniżenie libido oraz zaburzenia wzwodu. Każdy mężczyzna, który zaobserwuje u siebie tego typu objawy powinien zgłosić się do urologa, androloga lub endokrynologa i wykonać zalecone badania.

Niespodziewany gość

Niespodziewany gość – sex opowiadanie

Posted Leave a commentPosted in Opowiadania Erotyczne

Niespodziewany gość

Plan był na sobotni wieczór prosty, męska impreza z kumplem. Trochę alkoholu, dobre żarcie i sport w TV. Czyli to co większość facetów lubi. Krzysiek przyniósł alkohol, a ja zorganizowałem żarełko MMA w TV. Wieczór wręcz idealny.
Przed 22 byliśmy dość wcięci, mocne dyskusje na temat sportów walki i lekkie spięcia, co lepsze stary boks czy nowe MMA. Nasze dywagacje przerwał dzwonek do drzwi.
A to kto o tej porze? – byłem mocno zaskoczony i nie miałem ochoty na większe towarzystwo.
Jednak dzwonek się powtórzył, więc nie było rady poszedłem otworzyć drzwi.
W drzwiach stanęła Basia, praktycznie jej nie znałem oprócz imienia. To była kumpela byłej dziewczyny Krzyśka.
– Przepraszam za najście, ale może jest u Ciebie Krzysiek?
– No jest – odparłem.
– Wejdź – zaprosiłem do środka.
– Krzysiek do Ciebie – krzyknąłem.
– Krzysiek podszedł szybkim ale lekko chwiejnym krokiem.
– A Ty co tu robisz? – spytał zaskoczony Basię.
– Jak to co? – odpowiedziała podniesionym głosem.
– Przecież miałeś dziś pomóc mi z dokumentami i czekałam jak ta głupia na Ciebie aż w końcu Darek mi powiedział, że jesteś tutaj, bo oczywiście Ty nie odbierasz.
– O kurwa – zaklął Krzysiek. Faktycznie, zupełnie zapomniałem sorki. No ale dziś już nie pomogę, za dużo wódki.
– No widzę, to może mnie zaprosicie?
– No jasne! – odparł Krzysiek zerkając na mnie czy czasem się nie przyburzę.
Co miałem robić. Zresztą alkohol zrobił swoje i już nie myślałem, że musi to być zupełnie męski wieczór. Basia usiadła na kanapie zajmując miejsce Krzyśka ale nie oponował. Usiadł na fotelu mimo, że lepszy widok na TV był z kanapy. Byłem szybszy, sofa była dwuosobowa.
– Czego się napijesz?
– Coś mocnego
– To zrobię Ci mocnego drinka.
Po chwili Basia próbowała, drinka mojej roboty.
– Mocny ale dobry – podsumowała po pierwszym łyku.
– Co oglądacie Panowie?
– MMA – poinformował Krzysiek.
– Co?
– Takie mordobicie w klatkach – dopowiedziałem
– Aha – westchnęła.
– A nic innego nie ma?
No tak – pomyślałem teraz będziemy oglądać romanse. Trochę złość mnie wzięła, spojrzałem na Krzyśka, a on zamiast zaoponować podał jej pilota. Basia zaczęła przełączać kanały jeden po drugim, spokojnie przyglądałem się przelatującym kanałom i robiłem Basi drugiego drinka, bo ten właśnie skończyła w błyskawicznych tempie. Doszła już do kanału 200 i nie zatrzymała się ani przez chwilę na żadnym. Bardzo mnie to zaniepokoiło. Krzysiek też nie wiedział, że od 220 kanału mam kanały płatne porno.
– Dalej nic nie ma- mruknąłem niby od niechcenia.
– Jak nie ma? Może jakaś muzyka będzie.
Krzysiek siedział milcząc pogrążony w swoich myślach, co chwile nalewając sobie piwo, na które się przerzucił jak skończyło się jego ulubione wino. Mi rosło ciśnienie, wiedziałem, że za chwile na ekranie będzie pornol. No i tak się stało, Basia dotarła do 220 kanału i na ekranie zobaczyliśmy laskę która właśnie obciągała kutasa.
– Oooo, nic nie ma? – roześmiała się.
– A ja widzę Hastlera. – oj dobry jesteś roześmiała się jeszcze głośniej.
Krzysiek też był zaskoczony i wręcz oburzony.
To ty masz takie kanały, a ja nie wiem? – alkohol zrobił swoje i jego oburzenie było zdecydowanie bardziej teatralne.
– Przełącz może na jakiś film – stwierdziłem.
– Ale film to tu leci – odparła Basia,
– Zaraz, zaraz masz tylko jeden kanał porno?
– Nie, mam 3 takie kanały.
– Takie kanały. – powtórzyła rozbawiona Basia.
– Nie takie kanały, tylko zwyczajne porno. – stwierdziła
– OOO – to jest coś dla nas
Spojrzałem na ekran a na nim zaczynał się film typu swingers czyli sex zbiorowy.
– No to na tym się zatrzymamy – mruknęła.
– Można przygasić to światło w pokoju? Lepiej będzie się oglądało – dodała.
Pilotem wyłączyłem światło, zrobił się półmrok. Film szybko nabierał akcji właśnie jedna pani obciągała dwa kutasy a trzeci dobierał się do jej tyłka. Szybkie ruchy i zmiany scen powodowały, że światło z ekranu odbijało się mocno o ściany, że momentami pokój się robił bardzo jasny.
– Też bym tak chciała – mruknęła Basia.
– Co? – dopytywałem z lekkim podnieceniem.
– Taki sex – odparła bez krępacji.
Krzysiek milczał jak by nie słyszał naszej rozmowy. Spojrzałem na niego ale on nic ani słowa. Tylko wpatrywał się w lecącego pornola.
– Nalej mi jeszcze drinka – mruknęła cicho.
Szybko uzupełniłem szklankę. Gosia podziękowała i kontynuowała temat.
– Fantazjuję na takie tematy ale się nigdy nie odważyłam. Dziś bym to z wami zrobiła! – powiedziała głośno i dość dobitnie.
– Mówisz na serio? – spytałem z niedowierzaniem.
– Na serio – odparła przysuwając się do mnie blisko, a jej dłoń poczułem na swoim udzie.
– Krzysiek, co ty na to? – spytała zwracając się w jego stronę.
– Chyba was pojebało! – odparł niby z oburzeniem, nie odrywając wzroku od telewizora.
– To żałuj – podsumowała Basia i zaczęła rozpinać mi spodnie.
Pomyślałem – a co tam taka okazja może nie zdarzyć się już długo. Basia trzymała po chwile mojego kutasa w swojej dłoni, był twardy i mocno napalony, co nie było dziwne. Już od jakiegoś momentu tej rozmowy nabrałem na nią chęć i tylko moje dżinsy ukrywały, że mój kutas od jakiegoś czasu stoi.
Basia pochyliła się i delikatnie wsunęła mojego kutasa do swoich ust, poczułem mokry i delikatny język, który dotykał delikatnie czubek mojego kutasa. Po chwili już nie była aż tak delikatna. Chłonęła go całego dławiąc się nim chwilami, jakby specjalnie trzymając go głęboko i bardzo długo, aż traciła dech. Spojrzałem na Krzyśka nie oglądał już filmu, oglądał nas. Jego dłoń chyba mimowolnie spoczywała na jego rozporku. Było widać, że mu stoi, jednak milczał i nawet nie drgnął w naszym kierunku, mimo wcześniejszego jasnego zaproszenia Baśki.
Basia wyciągnęła kutasa z ust oparła go o policzek i zwróciła się z pytaniem do Krzyśka.
– Nadal nie chcesz mnie zerżnąć?
Po tych słowach, patrząc nadal na niego pociągnęła językiem po moim kutasie od jąder aż po główkę.
– Więc jak?
Ułożyła się tak, że jej tyłek był wypięty wzdłuż kanapy. Wystarczyło tylko podejść i wejść w nią od tyłu, była gotowa. Odwróciła głowę w moją stronę i zaczęła dalej koncentrować się na obrabianiu mi kutasa. Krzysiek nagle wstał i bez słowa skierował się w naszą stronę. Stanął przed wystawioną jej pupą, Basia czując to, jeszcze bardziej chłonęła mojego kutasa, co jakiś czas zajmując się również moimi jajami. Krzysiek podwinął jej sukienkę i po chwili usłyszałem dźwięk zrywanych majtek. Pomyślałem, że to może się Basi nie spodobać, ale nie, jęknęła z przyjemnością jakby chciała pokazać, że tego właśnie oczekuje. Krzysiek rozpiął i zsunął spodnie razem z bokserkami, stał przed jej wypiętą gołą dupką ze sterczącym kutasem, jednak nie wszedł w nią od razu, usłyszałem ostry klaps w jej dupkę, po chwili następny. Basia jęknęła ale nie z bólu, raczej z przyjemności. Jej dupka wygięła się jeszcze bardziej zachęcając do dalszych zabaw.
Krzysiek chwycił ją za biodra i wszedł w jej cipę, Basia oparła się o mnie mocniej. Przestała przez chwilę mnie lizać, jednak nie przestała się mną zajmować. Poczułem, jak wsuwa dłoń pod moje jądra, a jej palec zaczyna drażnić moją dziurkę. Krzysiek nie przestawał jej posuwać. Robił to rytmicznie i dość mocno. Co jakiś czas słyszałem ostry klaps jaj na jej dupce. Basia kiedy opanowała nadmiar wrażeń ponownie zaczęła obciągać mi kutasa, jej palec w tym czasie wcisnął się w mój tyłek. Drażniła mi dziurkę, co powodowało jeszcze większe podniecenie. Czułem, że nie wytrzymam tak dłużej.
– Zaraz się spuszczę.
Szepnąłem bardziej do siebie niż do niej ale kiedy to usłyszała przerwała dalsze pieszczoty. Krzysiek też przerwał spoglądając na mnie czy wiem czego ona teraz chce.
– Spuście się na mnie – powiedziała klękając przed nami z rozwartymi ustami.
Staliśmy obok siebie trzepiąc sobie kutasy. Krzysiek wystrzelił błyskawicznie wprost na jej usta i nos. Wzięła go do ust wylizując resztki nasienia. Ja stałem obok ciągle sobie trzepiąc, zostawiła Krzyśka i zbliżyła usta w stronę mojego chuja i to wystarczyło. Spuściłem się wystrzeliwując nasienie na jej twarz i włosy. Dopadła ustami jeszcze w trakcie spuszczania mojego kutasa i poczułem jak resztki spermy wystrzeliwują w jej usta. Polizała go przez chwilę.
Zapadła Cisza, Krzysiek szybkim krokiem wrócił na fotel naciągając w trakcie spodnie. Podałem jej ręcznik, a ona wytarła niezbyt dokładnie buzie. Było widać resztki spermy na jej włosach i w kąciku ust ale się tym nie przejmowała.
– Fajnie było jak na pierwszy raz. – stwierdziła.
Krzysiek milczał, a ja żeby rozładować atmosferę spytałem co teraz oglądamy.
– No MMA – odparła Basia.
– Lubisz MMA? – spytałem zaskoczony.
– No jasne, że tak, a wy daliście się wkręcić.
– Ty Krzysiek, a ona naprawdę miała z Toba robić jakieś papiery?
– No właśnie nie pamiętam ale tak mówiła.
– Oj panowie, geniusze to z was nie są. Krzysiu z Tobą papiery? Chyba od cukierków ale wkręt się opłacał. A tak na serio to Krzysiu wisisz mi ładne majtki, a teraz włączajcie to MMA.

Egirl VR

Egirl VR – symulacja seksualna 3D VR

Posted Leave a commentPosted in Sex innowacje

Egirl VR – symulacja seksualna 3D VR

Serwis www.egirlvr.com oferuje w pełni wirtualną dziewczynę, kompatybilną nie tylko ze zwykłymi okularami VR, ale również z Oculus Rift i HTC Vive. Zalecana konfiguracja komputera jest dość mocna:

Karta graficzna Wzmacniacz NVIDIA GTX 1060 / AMD Radeon RX 480 lub lepszy
Procesor Intel i5-4590 lub nowszy
Pamięć 8 GB pamięci RAM
Sprzęt VR Oculus Rift CV1, DK2, HTC Vive
Kontroler USB Gamepad (sterownik XBox One lub podobny)
Porty USB 3x porty USB 3.0 oraz 1x port USB 2.0 (dla sprzętu VR)
OS Windows 7 64 bit lub nowszy

Serwis oferuje wersję demo / bezpłatną/. Poniżej krótkie demo produktu.